Le rôle d’un complément alimentaire pour les cheveux est de redonner de l’éclat et de prendre soin de la chevelure afin d’éviter des carences. Il doit donc contenir les nutriments essentiels et des actifs protecteurs contre les agressions capillaires.
Il existe une multitude de compléments alimentaires. En effet, en fonction des préoccupations particulières, il y a des compléments adaptés. Voici donc comment choisir le meilleur complément alimentaire pour les cheveux.
Complément alimentaire pour les cheveux : Ce qu’il faut savoir
Avant d’adopter un complément alimentaire pour cheveux, il est essentiel de connaître son utilité. Un complément pour les cheveux est un traitement qui apporte des nutriments essentiels au maintien d’une bonne santé capillaire.
Avant de s’en procurer, il est essentiel de savoir ce qui manque à la santé de ses cheveux. Cette première étape permet d’éviter de faire un mauvais choix et de s’assurer que le complément alimentaire choisi, correspond bien à ses attentes.
Cependant, il faut garder à l’esprit que ce n’est pas un produit miraculeux. Le traitement doit être accompagné d’une alimentation saine. Aussi, il faut prodiguer des soins à intervalle régulier afin que les effets soient durables dans le temps.
Quel complément alimentaire choisir selon les situations ?
En règle générale, un complément alimentaire pour avoir de meilleurs cheveux doit apporter les nutriments manquants. En cas de carence, voici les symptômes les plus fréquemment observés :
- Une chevelure cassante ;
- Une mauvaise pousse ;
- Des cheveux secs et détériorés.
Pour chaque situation, il est important de trouver le produit adéquat. De cette façon, le problème sera réglé en tenant compte des particularités. Cet article en parle également.
Complément alimentaire pour fortification de la chevelure
Le besoin de renforcement des cheveux provient du problème de leur aspect cassant. En effet, ils sont fragiles, car ils ne contiennent pas assez d’antioxydants. L’acide pantothénique y est également déficitaire. Une carence de ces éléments rend les cheveux cassants et leur retire de l’éclat.
Pour renforcer ses cheveux, il faut de la vitamine B. La vitamine C et la gelée royale sont également utilisées en renfort afin de prévenir une rechute liée au stress ou à la fatigue.
Complément alimentaire contre la mauvaise pousse capillaire
Parmi les problèmes liés à la chevelure, il y a celui de la mauvaise pousse. Cette affection provient généralement d’un mauvais entretien de ses cheveux.
En effet, certains types de cheveux requièrent un soin plus en profondeur que d’autres et il convient donc de bien connaître les siens. Comme complément alimentaire pour les cheveux qui agit sur leur pousse, se trouvent ceux qui contiennent :
- Des oligo-éléments comme le zinc, le molybdène et l’iode ;
- Des minéraux comme le calcium ;
- Des oméga-3 ;
- De la spiruline.
Outre le fait d’empêcher la perte de la chute des cheveux, ces nutriments les nourrissent abondamment.
Complément alimentaire pour les cheveux secs et détériorés
Le manque d’hydratation est également un problème courant. Un bon complément alimentaire qui veut régler cette problématique doit contenir :
- Une grande quantité de vitamine A ;
- De la bêta-carotène ;
- Du rétinol.
Certains experts du domaine quant à eux assurent qu’en termes d’hydratation, le meilleur complément alimentaire pour une chevelure de qualité doit comporter du silicium organique. La levure de bière est également plébiscitée, car elle rend les cheveux souples et éclatants.
Toutefois, il faut mettre en garde contre l’abus de ces éléments. Cela est expliqué ici.
Quelques conseils supplémentaires
En cas de doute, d’un constat de détérioration de la santé, de problème capillaire grave, ou tout simplement dans un souci de prévention, il est fortement recommandé de prendre un rendez-vous chez son médecin.
Il est également conseillé de choisir des compléments alimentaires qui sont issus de l’agriculture biologique. En effet, les produits trop transformés peuvent s’avérer dangereux pour la santé du cuir chevelu.
Une bonne hygiène de vie sert également d’adjuvant au traitement, tout comme les huiles végétales. Parmi ces dernières, voici les plus efficaces :
- L’huile de ricin ;
- L’huile de coco ;
- L’huile essentielle d’arbre à thé.
Que retenir ?
En conclusion, il faut garder qu’une utilisation hasardeuse de produits n’est pas recommandée. En effet, pour chaque problème capillaire, il existe un complément alimentaire pour les cheveux qui y est adapté.